Татьяна Жилякова. Женская лайф-коуч IPACT

Обращение к коучу может быть полезным по нескольким причинам:

• Коучинг помогает лучше понять себя, свои цели и стремления. Вы разрабатываете стратегии для личного и профессионального развития.

• Коуч может помочь выявить и решить проблемы, с которыми Вы сталкиваетесь, будь то в личной жизни, отношениях или карьере.

• Коучинг помогает определить ваши ценности, страсти и цели, что способствует более осознанному и наполненному жизненному пути.

• Сессии коучинга могут помочь Вам преодолеть сомнения, укрепить самоуважение и развить уверенность в своих способностях.

• Коуч может поддержать Вас в работе над личными отношениями, улучшении коммуникации и разрешении конфликтов.

• Коуч помогает вам сформулировать ясные цели и разработать план действий для их достижения.

• Коучинг может быть полезен для управления эмоциями, справляясь со стрессом и тревогой.

• Коуч, как независимый наблюдатель, может предоставить вам новый взгляд на ваши собственные ситуации и решения.

Когда люди идут к коучу, они ищут поддержку и помощь в том, чтобы сделать свою жизнь лучше.

После получения уведомления о вашем запросе, мы определяем конкретные параметры и глубину его проработки. Это позволяет мне предложить оптимальное количество консультаций и, при необходимости, предложить соответствующий пакет услуг. Решение о количестве консультаций остается за Вами. После согласования всех деталей я забронирую выбранные даты и время на 24 часа в ожидании предоплаты. Работаю по 100% предоплате. После получения подтверждения оплаты окончательно резервирую выбранные даты и время.

Заблаговременно, перед первой консультацией я предоставлю Вам анкету для заполнения. Это необязательно, но может сэкономить до 30 минут времени. В обговоренный день и время мы проведем консультацию по видеосвязи через предварительно выбранный мессенджер. В ходе сессии я задаю вопросы, направленные на глубокую проработку Вашего запроса, предлагаю практические упражнения, и начинаем совместную работу.

В случае единичной консультации я предоставлю ответы на Ваши дополнительные вопросы по упражнениям в течение 7 дней после проведения консультации. В случае длительной работы я остаюсь на связи между консультациями для поддержки и ответов на вопросы, касающиеся прорабатываемой темы.

Количество консультаций зависит от трех ключевых факторов:

• объема вопроса для проработки 

• глубины анализа, которую Вы хотите достичь

• Вашей личной готовности вкладываться в процесс (временно и вне сессий коучинга). 

  Перед первой консультацией мы обсудим все эти аспекты в предварительной переписке, чтобы определить оптимальное количество сессий для Вас. Хотя я как специалист могу предложить рекомендации, окончательное решение остается за Вами.

• Перевод на счет или карту украинского или немецкого банка

• Paypal

• Yandex Кошелек

• Системы быстрых денежных переводов (напишите мне, и мы обязательно подберем оптимальный вариант)

Успех зависит от Вашего участия и выполнения домашних заданий между коуч-сессиями.

Моя цель — обеспечить максимальную эффективность и результативность. Я прилагаю максимальные усилия, чтобы Вы достигли поставленных целей в самые кратчайшие сроки. Однако окончательный успех зависит от Вашего активного участия и реализации предложенных практик.

Я обычно не рекомендую интенсивные форматы, за исключением очень редких случаев. Это связано с особенностями функционирования нашего мозга, который требует много времени для интеграции новой информации и превращения практических советов в привычку.

Также из-за этих особенностей мозга, я рекомендую проводить консультации не реже, чем раз в две недели. Даже за 14 дней можно потерять вновь приобретенные формы мышления и забыть внедрить новые упражнения и практики, не говоря уже о более длительных перерывах.

Оптимальным форматом является еженедельный график встреч. Это дает вам время на интеграцию и практику новой информации, а также поддерживает вашу мотивацию, особенно в начале процесса, чтобы не потерять направление.

Вы можете оплатить блок встреч непосредственно перед началом нашей работы или договориться со мной о внутренней рассрочке.Внутренняя рассрочка - 50% стоимости Вы оплачиваете перед началом работы со мной, 50% стоимости Вы оплачиваете перед второй половиной нашей работы. Рассрочка действует на пакеты услуг от 6 сессий.

Да, конечно, при отмене более, чем за 24 часа, отмена производится бесплатно. При отмене менее, чем за 24 часа, Вы оплачиваете полную стоимость коуч-сессии, помимо этого коуч-сессия признается случившейся.

Да, правила те же. При отмене менее, чем за 24 часа, следующую коуч-сессию я провожу бесплатно.

Да, нужно. На сессию Вы приходите с темой, над которой Вы хотите работать и пониманием, что Вы хотите как результат работы. Если Вы работаете в долгосрочном формате, то попробуйте проверить, как тема конкретной сессии связана с большой темой работы.

И да, и нет. Конкретные действия между коуч-сессиями важны для того, чтобы Вы достигли тех целей, которые перед собой поставили. Я могу спрашивать о том, удалось ли выполнить то, что было запланировано, могу уточнять, что помогло выполнить или что помешало, а также, как Вы будете поддерживать себя в следующий раз, чтобы все получилось. Это крайне важно для запланированных изменений. При этом я не контролирую, это Ваша жизнь и Ваша ответственность.

Отзывы Вы можете найти в моём профиле инстаграм - https://www.instagram.com/ukrainian_coach .